转载是一种动力 分享是一种美德
大学生除了学习的时间，剩余的时间是自由的 怎么分配时间，和如何让自己变得充实 是每个大学生思考的问题 不识庐山真面目，只缘身在此山中 迷茫是存在的，但我们怎么去调整好 不同时期的状态 是当今大学生应该思考的问题
有的同学培养好自己的兴趣爱好 毕业以后以自己的兴趣作为基础 像是一位勇敢的战士 在他决定远航的时候就只为了风雨兼程 有的同学则努力学习自己的专业 给自己以后职业生涯中打下良好的基础 像一颗种子在它决定 长成参天大树的时候 就注定它已经做好了历尽风雨的准备
有人问当你疲惫的时候应该怎么做？ 我反问 你是不是好久没有大汗淋漓？ 是否好久没有与风一起奔跑？运动的时候 运动的我们会忘记烦恼 也会在运动的时候跟自己交流 此时身体是动的，但心却是安静的 随着汗水的挥洒，随着汗水的蒸发 我们一路前行，我们明确方向享受呼吸，与自己进行交流
运动好处 提高新陈代谢，代谢加速后 睡眠质量自然会提高很多 当体力和耐力增加时
相对身体的柔韧性和协调性也会变好 坚持有氧运动也会让身材变更好 坚持运动，为你身体排毒 改善了新陈代谢，皮肤会变好
纵使我们不管处于哪个阶段 我们肩上都有着不同的责任或大或小 而责任带给我们的压力 我们可以通过运动去释放，去交流 自己创造一个小的空间 慢慢的思考一些本来困惑与你的问题 你或许便会柳暗花明
图片来源丨网络
文章丨赵悦
排版丨胡东林
审核丨王汶生 袁冬 万敏
指导老师丨于杰